身體濕氣重怎么調(diào)理有效
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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身體濕氣重可以通過飲食、藥物、艾灸等多方面綜合調(diào)理。
首先，飲食上。平時可以適當(dāng)?shù)亩喑园妆舛?、薏米等有利濕作用的食物。飲食上也盡量不要吃油膩、過甜的食物，這些食物容易生濕，會加重濕氣重的癥狀。
其次，藥物方面?？梢栽卺t(yī)師指導(dǎo)下，辨證準(zhǔn)確后應(yīng)用有健脾利濕作用的中藥調(diào)理。
再者，除了飲食和藥物調(diào)理之外，也可以配合艾灸治療。艾灸是中醫(yī)外治療法，可以通過艾灸達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、健脾利濕的目的。
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