怎樣才能祛濕熱
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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祛濕熱可以選擇藥物治療，或者針灸、按摩穴位、拔火罐等。具體要因人因情況而定，畢竟每個人的身體情況不同。
身體有濕熱的情況，要注意平時可以適當?shù)卦黾芋w育鍛煉。因為鍛煉之后，身體會出現(xiàn)排汗的情況，排汗的過程有助于把濕氣排出體外?；颊哌\動之后要注意身體保暖，不要吹冷風或者是吹冷空調(diào)，不然有可能會加重身體濕熱的情況。
在飲食方面，可以吃一些消除濕氣的食物調(diào)理，比如紅豆薏米湯等。不要長時間的處于陰暗潮濕的環(huán)境當中，被褥要經(jīng)常晾曬。
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