銀耳為什么助濕氣
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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銀耳助濕氣的原因，在于銀耳具有滋陰潤肺的功效，如果脾虛的人大量進(jìn)食，加重脾虛，就會助濕氣。
因此，建議體內(nèi)濕氣過多的人少食用銀耳，避免增加體內(nèi)濕氣，引起頭重腳輕、乏力、精神不振、消化不良、尿液發(fā)黃、大便粘稠等不適癥狀，影響健康。
銀耳富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，為菌類中營養(yǎng)含量最高的一種。具有不錯(cuò)的滋陰潤肺的功效，對于虛火旺盛的人群具有很好的緩解作用。
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