吃什么去濕熱好的快
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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想要快速去濕熱，可以吃一些清涼的食品，包括西瓜、梨等，能夠清涼解膩，還可以除濕熱。
另外，也可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴巵磉M(jìn)行代茶飲，這樣也能去除濕熱，包括藿香、佩蘭、竹葉等清熱利濕的藥物。也可以煮荷葉粥，能起到清涼、去暑、祛濕熱的功效，或者用綠豆、百合也可以，具體要根據(jù)個人的身體情況決定。
平時在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡多元化，要注意吃一些容易消化吸收的食物。并且要少食多餐，不要暴飲暴食，更不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
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