濕氣重的人可以喝什么茶
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕氣重的人可以喝的茶有紅豆薏米茶、綠茶、陳皮茶、普洱茶等，或者是使用陳皮黃芪枸杞子橘子皮泡水飲用，也可以將體內(nèi)的濕氣排出。
濕氣抑郁癥的人平時(shí)要注意，不可以長(zhǎng)時(shí)間的待在潮濕陰暗的環(huán)境當(dāng)中，家里的被褥要經(jīng)常的曬曬太陽。可以根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候身體就容易出汗，當(dāng)身體排汗的時(shí)候，就可以有助于濕氣的排出。
但是要注意身體保暖、不要著涼，在飲食方面也可以吃一些有助于排濕氣的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。
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