什么動作能提高男性性功能
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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想要提高男性的性功能，可以做有氧運動，例如跑步、爬山、騎車、劃船等。
做有氧運動能夠使勃起功能障礙率降低33%，從而能提高性功能。特別是游泳，能夠鍛煉全身的肌肉放松。也可以冷、熱水交換洗浴，一定程度上肌肉骨骼能夠得到收縮和改善。
要提高性功能，可以按摩陰囊，促進局部的血液循環(huán)。按摩小腹、曬太陽，也可以提高男性的性功能。
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