陽痿怎么鍛煉
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張?jiān)w 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 泌尿外科
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陽痿可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，比如游泳、爬山、深蹲，以及輕負(fù)荷舉重等等。
通過以上運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，借此來有效增加盆底肌肉出現(xiàn)充血的情況，繼而有效增加陰莖海綿體動(dòng)脈供血，對(duì)于全身方面的體力狀態(tài)，還有精神狀態(tài)都是大有裨益的。
此外，建議陽痿患者不要過于頻繁接受性生活，需要把性生活頻率，控制在每一個(gè)星期一次到兩次左右，這樣有助于陽痿的有效緩解。
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