生完孩子怎么排黑色素
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生完孩子之后想要排黑色素，首先要調(diào)整好飲食，飲食方面可以多吃一些富含維生素C的食物，避免吃一些辛辣刺激性的食物，這樣就幫助排黑色素。同時(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)，保證充足的睡眠時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜。根據(jù)身體情況，逐步的調(diào)節(jié)狀態(tài)或者適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，都有助于黑色素的排出。
在妊娠的過程當(dāng)中，人體的內(nèi)分泌會(huì)參與很多非常復(fù)雜的生理情況，其中黑色素變多，這是屬于正常的生理表現(xiàn)之一，不要過于的擔(dān)心，在生產(chǎn)之后都會(huì)慢慢排出。
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