容易回奶的食物是什么
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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容易回奶的食物有麥芽、人參、韭菜、竹筍、辣椒、花椒、苦瓜、芹菜、香椿、大料、螃蟹、蓮藕、西瓜、柿子、柚子等。
如果想要乳汁分泌的多一些，盡量不要吃以上這些食物，要多喝湯水，多吃一些高蛋白的食物，奶水才會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。
平時(shí)還要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，少吃辛辣、冰涼的食物。不要熬夜，注意休息，保持良好的情緒，避免生氣，這樣奶水才會(huì)充足。
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回奶方法
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回奶需要幾天回完
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