正確科學(xué)坐月子的方法有什么
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賈廣珠 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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正確科學(xué)坐月子的方法如下：
1、在產(chǎn)后女性應(yīng)注意適當(dāng)休息，但傷口復(fù)原后不用一直臥床，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮收縮，加快惡露排出。
2、應(yīng)注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，避免產(chǎn)后感染，引起婦科炎癥。
3、產(chǎn)后一般需要惡露排出干凈后才可以同房，大概時(shí)間為產(chǎn)后六周，且還應(yīng)注意同房時(shí)做好避孕措施。有些女性處于哺乳期，雖然沒(méi)有月經(jīng)，但會(huì)有排卵，此時(shí)應(yīng)注意避免意外妊娠。
4、應(yīng)保持充足的營(yíng)養(yǎng)，避免重體力活動(dòng)，以免造成子宮脫垂等婦科疾病，且最好去醫(yī)院做產(chǎn)后復(fù)查。
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