坐月子可以光腿睡覺嗎
女性在月子期間，睡覺時(shí)不可以光腿。
長(zhǎng)時(shí)間的光腿睡覺會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉受涼，影響腿部的氣血運(yùn)行，出現(xiàn)局部的氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻塞。女性會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛，出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位疼痛、腰部疼痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)部的腫脹。產(chǎn)婦出現(xiàn)彎腰困難等表現(xiàn)。
因此，在月子期間大多要注意保暖，避免受涼，適當(dāng)活動(dòng)。如果在夏天天氣比較炎熱時(shí)，月子期間也需要多喝水，避免引起中暑，多吃新鮮蔬菜和水果。
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