備孕人體酸堿度怎么測(cè)
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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備孕人體酸堿度通過(guò)試紙測(cè)量。可以提取新鮮的尿樣，然后將酸堿度試紙浸泡在尿液中，經(jīng)過(guò)30秒之后就能通過(guò)試紙顏色變化確定酸堿性。
備孕階段首先要去醫(yī)院做好身體健康檢查，在身體完全健康的狀態(tài)下，然后再要寶寶，同時(shí)要補(bǔ)充適量的葉酸，因?yàn)槿~酸可以防止胎兒神經(jīng)管異常的。
平時(shí)的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃得過(guò)于油膩或者吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及蛋類，奶類，大豆類，魚類，瘦肉類等，可以根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于身體健康。
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