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備孕精子禁欲幾天好

何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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夫妻雙方在備孕階段,男方禁欲在3到5天最好。這個(gè)階段的精子質(zhì)量處于最佳的狀態(tài)。如果超過一周,精子質(zhì)量活力可能會(huì)減弱影響受孕。

備孕階段的男性還應(yīng)該注意避免吸煙及飲酒。注意合理的安排作息時(shí)間,避免熬夜。多參加體育鍛煉,這樣既可以有效的鍛煉身體,還可以保證精子的質(zhì)量處于最佳狀態(tài),有利于懷孕后胚胎的質(zhì)量。

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