月經(jīng)發(fā)黑量少怎么調(diào)理
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)發(fā)黑量少可以吃相關(guān)的藥物調(diào)理，比如八珍益母膠囊等，也可以服用一些紅糖姜片水來緩解癥狀。
平時不要接觸冷水，更不能吃一些冷飲，或者是剛從冰箱里面拿出來的水果的。平時工作壓力不要過大，不要長時間的熬夜，要保證充足的睡眠時間，可以根據(jù)自身的身體情況適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍w育鍛煉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，也有助于改善身體的情況?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z、紅棗以及喝一些烏雞湯等，并且要注意身體保暖，不要著涼。
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