胃疼胃脹怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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出現(xiàn)有胃疼、胃脹的情況，首先要休息，使腹部得到充分的休息，然后再喝一點溫?zé)崴欣诰徑馕柑鄣默F(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)胃痛稍微好轉(zhuǎn)以后，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉竭\動一下，有利于將體內(nèi)的氣體排出體外，緩解胃脹的現(xiàn)象。
引起胃疼胃脹的情況一般是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，比如，吃了太多容易產(chǎn)氣的食物，大豆、牛奶、蘿卜等等都是容易產(chǎn)氣的，吃太多就會引起胃脹的情況發(fā)生。
平時應(yīng)該多注意自己的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，過晚進(jìn)食等不良行為。
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