喝啤酒肚子脹怎么緩解
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝啤酒肚子脹可采用以下方法緩解：
1、喝蜂蜜水。蜂蜜水能中和胃里的酒精濃度，降低胃里的酒精含量，并促進(jìn)新陳代謝，緩解腹脹等癥狀。
2、喝酸奶。酒后喝酸奶，一方面可以保護(hù)胃腸黏膜組織，減少酒精對胃腸黏膜的損害。同時，還能加速酒精在胃腸道的代謝，緩解酒精引起的腹脹。
3、按摩，可以以肚臍為中心，順時針和逆時針各50次，緩解酒后腹脹。同時，適當(dāng)運動，也能緩解腹脹。
4、可以喝小米粥或黑米粥等飲食，緩解酒后腹脹癥狀。
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