便秘拉不出來怎么辦
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘拉不出來，可以通過開塞露進行緩解。
首先，可以在清晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，對于治療便秘有著一定的作用。因為蜂蜜有著潤腸通便的作用，對于大便干結(jié)、便秘有著很好的緩解作用。
其次，也可以通過改變生活習慣以及飲食進行調(diào)整，主食可以適當?shù)亩喑砸恍┐旨Z、糙米、玉米等。粗糧對于潤腸通便可以起到很好的功效，也可以在空腹時吃一些香蕉或者蘋果。
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