發(fā)育不良怎么辦
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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發(fā)育不良可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣進行調(diào)理。
發(fā)育不良主要是因為平時的飲食不均衡，飲食沒有規(guī)律，經(jīng)常睡眠不足所引起的。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量把食物做得軟爛、多樣化。多補充一些富含鈣、鋅等元素的食物，規(guī)律進食，可多吃一些新鮮的蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)的蛋白。養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，每天保持充足的睡眠，可促進發(fā)育。
還要適當鍛煉，增強機體的免疫功能，對于促進發(fā)育也有較好的作用。
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