腎虛食療有哪些
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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腎虛的食療，平時可以適當?shù)亩喑孕┥剿?、枸杞子、黑豆、桑葚、黑芝麻、黑木耳等食物，有滋陰補腎的作用。肉類食物當中兔肉、狗肉、羊肉等溫熱性質(zhì)的食物，有溫補腎陽的作用。其他的肉、蛋、奶等血肉有情之品，雖然沒有明顯的滋補腎陰或者溫補腎陽的作用，但是平時適當?shù)亩喑孕幸嬗谌梭w的健康，可以間接的對腎虛會有幫助。
食療調(diào)理效果不好的，可以在醫(yī)師的指導下，服用有補腎作用的中藥調(diào)理。
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