風(fēng)熱感冒吃什么食物
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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風(fēng)熱感冒可以吃一些清熱類(lèi)的瓜果，比如白菜、生菜、豆腐、胡蘿卜、黃瓜、西瓜、梨等。
注意可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴?，要保證糖類(lèi)和電解質(zhì)的攝入。可以喝蘇打水、淡鹽水以及檸檬水等。盡量不要吃辛辣刺激、生冷的食物。而且要少油、少鹽，不要喝涼水，也不可以吃牛肉、羊肉，或者海鮮類(lèi)的食物，不然不利于病情的恢復(fù)。
可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。平時(shí)要保證充足的休息時(shí)間，不要過(guò)度的勞累，也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
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