腎虛食補要注意什么
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內科
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腎虛食補要注意什么，需要根據腎虛的類型來決定。
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。如果是腎陽虛，主要癥狀有手腳冰涼、畏寒怕冷、夜尿頻繁等，飲食上適當多吃溫熱性的食物，比如羊肉、牛肉、干姜、當歸、大棗等，避免吃生冷、寒涼的食物。如果是腎陰虛，主要癥狀有五心煩熱、舌質偏紅、口干舌燥等，需要適當吃具有補腎陰作用的食物，比如桑葚、蓮子、枸杞等。
有腎虛問題需要去專業(yè)醫(yī)院中醫(yī)科就診，明確是腎陽虛還是腎陰虛，在醫(yī)生指導下進行食補，必要時可以使用藥物來調理。
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