獻血后要注意什么
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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獻血以后需要注意休息，不要過度勞累，進食含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物。
因為獻血時在短時間內(nèi)丟失的血漿成分較多，導致暫時的血容量不足，所以獻血后要多飲些高湯，如甲魚湯、排骨湯、肉絲湯、魚湯、西紅柿雞蛋湯，可以提高血容量。獻血后的一周內(nèi)要多進食含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素、微量元素，如動物的瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。
還要注意不要過度勞累，不要熬夜，不要吸煙飲酒，不要吃辛辣、刺激性食品。
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