紅小豆的功效
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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紅小豆的功效有以下幾種：
1、潤腸通便?？梢愿纳票忝氐陌Y狀，而且還可以起到一定的瘦身的效果；2、利尿消腫。紅小豆含有一些利尿消腫的成分，對于因運(yùn)化不足引起的水腫現(xiàn)象，如手腫、腿腫或其它病引起的水腫癥狀都具有一定的緩解作用；3、催乳。紅小豆含有豐富的葉酸，能起到不錯(cuò)的催乳作用；4、養(yǎng)心、補(bǔ)血。紅小豆不僅可以起到清心火的作用，還能起到補(bǔ)心血的作用。因紅小豆富含粗纖維、鐵元素，有助于降血脂、血壓以及補(bǔ)氣血。
日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t小豆。
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