腎虛的食療需要注意什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛的食療有兩種，分為腎陽虛食療和腎陰虛食療，這兩種的食療是不同的。
腎陽虛的主要癥狀是畏寒怕冷，手腳冰涼，晚上夜尿頻繁，所以如果是這種情況，就應(yīng)該吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，比如牛肉，羊肉，?dāng)歸，干姜，大棗這一類的溫性食物進(jìn)行食補(bǔ)。但是如果是腎陰虛，一般會(huì)表現(xiàn)為五心煩熱、口干舌燥、舌質(zhì)偏紅，這個(gè)時(shí)候食療就應(yīng)該吃一些補(bǔ)腎陰的食物，比如蓮子、桑葚、枸杞等。
要根據(jù)自身的實(shí)際情況，決定吃什么補(bǔ)腎的食物。
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