李子的功效
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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李子的功效是生津止渴、健脾開胃。
從中醫(yī)食療的角度上講,李子性涼味甘酸。適當(dāng)?shù)氖秤美钭佑泻芎玫木徑饪诳?、口干的作用,還有助于消化,有很好的健脾開胃,促進(jìn)消化功能的功效。但具體要因人而異,如果腸胃不好的人要少吃或者不吃,以免引起腸胃不適。平時(shí)吃李子的時(shí)候也要適量,吃得過(guò)多也不好。
在日常的生活中,不管什么樣的水果都要適當(dāng)?shù)某砸恍?,這樣才能給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng),避免造成身體營(yíng)養(yǎng)不良,而帶來(lái)不適癥狀。
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