腎虛食補該吃什么
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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腎虛食補平時可以適當?shù)亩喑孕┥剿?、枸杞子、黑木耳、桑葚、黑豆、核桃等食物?/p>
如果偏于腎陽虛的，還可以適當?shù)亩喑孕┭蛉狻⑼萌?、狗肉等溫熱性質(zhì)的血肉有情之品，有溫補腎陽的作用。平時燉湯的時候可以放些肉桂、八角，有溫補腎陽的作用。如果食療效果不好的，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用有滋陰補腎，或者溫補腎陽作用的中藥調(diào)理。食療和藥物治療的同時。
平時也應(yīng)該注意要節(jié)制房事，房勞過度不利于腎虛的調(diào)理。
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