男性腎虛怎么辦
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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男人腎虛可以采用中醫(yī)療法，比如按摩、推拿、針灸、拔罐、理療等。
除了中醫(yī)療法之外，最重要的是要多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，每天要做有氧和無氧運(yùn)動(dòng)。飲食上要多注意可以平時(shí)多吃黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。也可以在食材中添加助陽的食物，比如蜂蜜、韭菜、羊肉以及對(duì)于陽氣有益的食材，有助于補(bǔ)腎的食物。
腎虛的主要癥狀是頭暈、眼花、掉頭發(fā)、乏力、腰痛、尿頻，還有性功能方面的表現(xiàn)，比如陽痿、早泄、不育等。
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