什么是腎虧和腎虛
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛也可以稱為腎虧，這是一種腎不好的一種表現(xiàn)。
腎不好的人往往會表現(xiàn)為腰膝酸軟、神疲乏力、身體怕冷、精神狀態(tài)不好、不愛吃飯等。一般的情況下通過藥物調(diào)理一段時間之后，都會逐漸好轉，所以不要過于的擔心。
如果癥狀比較嚴重可以遵醫(yī)囑調(diào)理，在調(diào)理期間要保證充足的休息時間，不要勞累，也不要熬夜，性生活要節(jié)制，飲食上要加強，營養(yǎng)均衡，不要挑食和偏食，可以適當?shù)某砸恍┯兄谘a腎的食物輔助調(diào)理，包括黑米、黑豆、木耳、海參、紫菜、韭菜等。不要吸煙喝酒，可以適當?shù)脑黾右恍┯醒踹\動，增強體質(zhì)。
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