男人的更年期要注意什么
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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男人的更年期要注意合理飲食，不要吃油膩、油炸食物。要適當清淡飲食，多吃綠色新鮮的蔬菜和當季新鮮的水果。
更年期期間還要注意忌煙忌酒。要保持情緒平穩(wěn)，不要情緒波動較大。可以適當增加自己的業(yè)余生活，盡量不要獨處。夜間要保證充足的睡眠時間，不要勞累、熬夜。如果患者嚴重失眠，可以在?？漆t(yī)生的指導下選用改善睡眠的藥物進行對癥治療。
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