頭暈乏力該怎么調理
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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頭暈、乏力，可以通過飲食的方式來進行調理。
飲食上多吃補氣養(yǎng)血的食物，多攝入富含蛋白質的食物，能夠提高身體的素質，緩解頭暈乏力現(xiàn)象。如果營養(yǎng)不良、身體免疫力低下、身體素質差、長時間熬夜、休息不好，都可能會造成頭暈、乏力。
平時要多進行體育鍛煉，來增強自身的免疫力。如果頭暈、乏力現(xiàn)象沒有緩解，需要及時到醫(yī)院進行檢查和治療。
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