補腎虛的食物有哪些？
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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補腎虛的食物有山藥、枸杞子、黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃、桑葚等。
其次，肉類食物當(dāng)中，兔肉、狗肉、羊肉有溫?zé)岬男再|(zhì)，有溫補腎陽的作用，對腎陽虛的患者調(diào)理身體有幫助。腎虛的患者調(diào)理身體，首先要區(qū)分是腎陰虛還是腎陽虛。
再者，腎陰虛的患者會表現(xiàn)為腰膝酸軟、潮熱盜汗、眩暈耳鳴、失眠多夢、舌紅少津、脈細等癥狀。可以選擇山藥、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚等食物調(diào)理。
另外，腎陽虛的患者會表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、少動懶言、小便清長、夜尿增多?？梢赃x擇羊肉、兔肉、狗肉等，有溫?zé)嵝再|(zhì)的肉類食物調(diào)理身體。
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