濕熱體質(zhì)吃什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕熱體質(zhì)可以吃薏仁、蓮子、蠶豆、茯苓、苦瓜、赤小豆、蘿卜、青菜等食物。
濕熱體質(zhì)的人不要吃辛辣食物。要多喝些溫開(kāi)水。還可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于身體恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑吃藥物來(lái)調(diào)理。具體用藥需要因人、因情況而定。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，這樣才能使身體達(dá)到更健康的狀態(tài)，也有助于減少疾病的發(fā)生。
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