股骨頭壞死的鍛煉方法有哪些
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常克武 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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股骨頭壞死可以進(jìn)行游泳、騎自行車等鍛煉。慢慢抬起下肢，移動(dòng)髖關(guān)節(jié)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊的訓(xùn)練。改善局部血液循環(huán)，緩解股骨頭壞死的病理變化。
患者可以取仰臥位，雙腿屈曲，做雙膝開合運(yùn)動(dòng)，還可以進(jìn)行單腿抬高做內(nèi)收外展的運(yùn)動(dòng)。
鍛煉時(shí)不要用力過度，不要承受沉重的負(fù)荷，應(yīng)該在不負(fù)重的情況下進(jìn)行鍛煉。在鍛煉的同時(shí)，針灸康復(fù)等方法也可以適當(dāng)進(jìn)行。
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