胸部松弛下垂怎么恢復(fù)
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韓鵬飛 主治醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 乳腺外科
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胸部出現(xiàn)松弛下垂，尤其是哺乳期的女性在哺乳結(jié)束之后，胸部出現(xiàn)明顯的松弛以及下垂。恢復(fù)的方法有：
一、按摩刺激胸部穴位。同時(shí)要多吃一些玉米、花生、豆?jié){、牛奶、豬皮、豬蹄等食物，讓胸部促進(jìn)生長(zhǎng)以及發(fā)育。
二、加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，例如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、啞鈴運(yùn)動(dòng)，人體向上通過(guò)鍛煉胸大肌，以及胸小肌的肌肉讓肌纖維增生。這樣會(huì)對(duì)乳房腺體支撐、牽拉的作用，從而減少胸部出現(xiàn)松弛下垂的現(xiàn)象。
三、還可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行矯正。手術(shù)時(shí)會(huì)把乳暈與乳頭向上移，讓乳房整體更加挺立。
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