風(fēng)寒感冒可以食療嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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風(fēng)寒感冒是可以食療的。
在飲食方面要以清淡為主,不要吃生冷的食物,不然可能會(huì)加重風(fēng)寒感冒的癥狀。可以吃一些有驅(qū)寒功效的食物,比如牛肉、羊肉、紅糖水、桂圓、韭菜、核桃、紅棗、紅茶、生姜等,或者煮蔥白水。如果食療沒有什么明顯的療效,要遵醫(yī)囑服用相關(guān)的感冒藥來治療,這樣身體能恢復(fù)的更快一些。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間,才有助于身體恢復(fù)??梢赃m當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),這樣能提高抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì)。
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