男人為什么會腎虛
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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引起男人腎虛的原因，有先天不足、房事過多、工作勞累、長時間熬夜、精神因素、久病、年老體衰等，所以要明確病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行正確的治療。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體的恢復(fù)。可以多吃一些黑色的食物，具有補腎的效果，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等?？梢愿鶕?jù)自己的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣能增強體質(zhì)，有助于身體的恢復(fù)。
注意休息，不可以勞累。平時要保持好自己的情緒狀態(tài)，不要頻繁性生活。
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