腎虛導(dǎo)致發(fā)生什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛會(huì)導(dǎo)致發(fā)生腰膝酸軟，神疲乏力，頭暈耳鳴，健忘脫發(fā)，滑精早泄，小便次數(shù)增加，嚴(yán)重的還有可能會(huì)引起不孕不育。
所以如果出現(xiàn)腎虛的情況，首先在飲食上就要做好調(diào)整，可以吃一些黑色的食物來(lái)補(bǔ)腎，比如黑木耳，黑米，黑豆，黑芝麻等，而且期間要注意休息，不要?jiǎng)诶?，性生活要?jié)制。一般在調(diào)理一段時(shí)間之后，腎虛就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
但是，如果腎虛的情況比較嚴(yán)重，要遵醫(yī)囑使用相關(guān)的藥物調(diào)理，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，這樣才能使身體恢復(fù)的更快。
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