坐月子能喝小米牛奶粥嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子是可以喝小米牛奶粥的。
由于兩者之間不存在相克，小米和牛奶都是非常有營養(yǎng)的。里邊含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等，有益于孕婦的身體恢復(fù)，而且還有安神的作用，可以提高孕婦的睡眠質(zhì)量。
同時月子里要避免吃一些生冷的食物，一定不能著涼，要注意平時保暖。也可以多喝一些雞湯、排骨湯、魚湯等湯類來促奶，讓寶寶吸收更多的營養(yǎng)，健康地生長發(fā)育。
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