臉暗黃有斑怎么調(diào)理
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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臉暗黃有斑可以通過(guò)飲食例改善，
比如多吃水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、橘子、白菜、胡蘿卜、青菜等，能夠很好的幫助調(diào)理腸胃道。還能夠有效地增加身體所需的微量元素，可以幫助調(diào)理皮膚。
平時(shí)要注意皮膚的護(hù)理和保濕，要注意防曬，可以每月進(jìn)行一次去角質(zhì)的皮膚清洗，還可以進(jìn)行激光治療，可以改善臉部暗黃有斑的情況。最主要的就是不要熬夜，可以多做體育運(yùn)動(dòng)，跑步，騎自行車，爬山，多出汗也能夠幫助調(diào)理皮膚。
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