腰間盤突出睡覺腰下可不可以墊東西
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?？宋?/b> 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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腰間盤突出睡覺，腰下是可以墊東西的。
腰下墊東西可以使腰部的肌肉，得到有效的放松。使腰部的肌肉張力減小，有利于緩解腰部的疼痛。在側(cè)臥的時候可以在腰椎墊個枕頭，能夠為了維持腰椎的生理性前突，減輕對神經(jīng)的刺激。
腰間盤突出的患者，要注意選擇硬板床。它能夠促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，緩解腰部的不適。在平時的生活中，要注意避免長時間的彎腰，注意休息，注意腰部不要受涼。
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