糖尿病人的生活作息時(shí)間怎么安排
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病的患者養(yǎng)成良好的作息時(shí)間非常重要。晨起六點(diǎn)半起床，進(jìn)食合適的早餐，睡覺之前不要吃東西，睡覺前兩個(gè)小時(shí)不飲水，在十點(diǎn)左右入睡，可以保證充足的睡眠時(shí)間。
對(duì)于糖尿病患者，控制血糖的時(shí)候，良好的作息習(xí)慣也是非常重要。并且患有了糖尿病之后，糖尿病飲食必要時(shí)做到低鹽低脂優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食。根據(jù)自身的情況適量的做運(yùn)動(dòng)，保證身體體重，位于合適的范圍之內(nèi)，都有助于血糖的控制。
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