怎樣除體內(nèi)的濕氣
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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可以通過(guò)飲食、藥物、居住環(huán)境等多方面綜合調(diào)理，去除體內(nèi)的濕氣。
平時(shí)飲食上可以適當(dāng)多吃一些薏米、白扁豆，有健脾祛濕的作用。脾胃有運(yùn)化水濕的作用，所以可以通過(guò)健脾利濕來(lái)調(diào)理濕氣重的癥狀。平時(shí)盡量不吃油膩的食物和甜食，這些食物容易生痰、生濕，不利于濕氣重的調(diào)理。
藥物方面可以服用有健脾利濕作用的藥物調(diào)理，可以選擇參苓白術(shù)散加減，要在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證準(zhǔn)確后用藥；起居方面不要居住在陰暗潮濕的環(huán)境，不利于濕氣重的調(diào)理。
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