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一歲后的兒童應(yīng)吃哪些食物呢

董顯燕
董顯燕 主任醫(yī)師

贛州市人民醫(yī)院 兒科

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一歲后的兒童基本上可以吃普通的食物了,但是不能食用太多的油鹽。

給兒童多吃一些米飯、面條、饅頭等,可以配上新鮮的蔬菜和肉末。水果也要經(jīng)常吃,可以給兒童吃蘋果、葡萄、香梨等,必須做到營養(yǎng)全面,才有利于孩子的健康發(fā)育。不要給兒童吃太咸,或者太辣的東西。

每天要保證足夠的奶量,同時能夠保證鈣的補充。關(guān)注孩子的精神狀態(tài)以及大便情況,如果大便每天形狀正常,說明孩子的生長發(fā)育是正常的。

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