5歲小孩睡多久
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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正常情況下，五歲小孩睡覺的時間能夠達到十二到十四個小時左右。有部分小孩子的睡眠時間較短，可能維持在十到十二個小時左右。
孩子的睡眠時間不僅包括晚上睡覺的時間，還包括睡午覺的時間。只有保證小孩子充足的睡眠，才能夠促進孩子的正常生長和發(fā)育。
在睡眠的過程中，應當觀察孩子是否有身體不適的癥狀，同時要注重給孩子進行積極的補鈣和維生素D。5歲孩子的運動量比較大，還需要在平時進行飲食營養(yǎng)的補充，可以多攝入營養(yǎng)素。
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