坐月子能吃大米飯嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子期間是可以吃大米飯的。
但是產(chǎn)后前幾天最好不吃大米飯。產(chǎn)后前幾天身體的免疫力比較低下,腸胃蠕動(dòng)比較慢,最好多吃一些容易消化的、比較軟的食物,在此期間吃吃大米飯可能會(huì)引起消化不良。產(chǎn)后需要給予足夠的營養(yǎng),多吃一些肉類和蛋類食物。還可以多喝雞湯、魚湯、排骨湯,有利于乳汁的生成。
產(chǎn)后一周也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果,保證日常所需的維生素。同時(shí)還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
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