焦慮癥吃什么食物
在臨床上患有焦慮癥，可以食用一些糖類或者是全谷類的食物及蛋白質(zhì)。臨床上特別適應(yīng)用大麥，小麥，糙米，對(duì)大腦起到明顯的鎮(zhèn)靜作用，而且食用蜂蜜可以改善情緒，緩解壓力
。應(yīng)用豆類，奶制品也可以與情緒的鎮(zhèn)靜有關(guān)系，特別是補(bǔ)充維生素，各種微量元素，對(duì)于調(diào)整情緒，改善焦慮有明顯的作用。另外也可以通過食用一些像大米，黃豆，山楂，蘋果，大棗等，然后對(duì)自身的情緒放松有明顯的調(diào)整作用。
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輕度焦慮癥的表現(xiàn)
胡號(hào)應(yīng)
主任醫(yī)師
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焦慮癥會(huì)耳鳴嗎
黃志勇
主治醫(yī)師
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產(chǎn)生焦慮癥的原因
曾亮
主治醫(yī)師
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焦慮癥怎么自己調(diào)節(jié)
曾亮
主治醫(yī)師
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