運(yùn)動(dòng)后腰疼怎么緩解
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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運(yùn)動(dòng)后腰疼可能是劇烈運(yùn)動(dòng)后，韌帶拉傷所引起的痙攣水腫，出現(xiàn)疼痛之后可以局部冰敷，可以緩解腰部軟組織水腫。
如果疼痛感比較嚴(yán)重，需要臥床休息，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，使用活血化瘀的膏藥外敷，同時(shí)配合熱敷的方式，來(lái)促進(jìn)腰部軟組織水腫的吸收和消退。如果持續(xù)未見好轉(zhuǎn)，還需立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，有可能是運(yùn)動(dòng)之后，皮膚遭到病毒入侵，導(dǎo)致局部出現(xiàn)感染所引起的現(xiàn)象。
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