男士體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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男性濕氣重的祛除辦法有以下幾種：
1、遠離潮濕環(huán)境。長期處于濕氣較重的環(huán)境中，會造成體內(nèi)濕氣積聚，繼而出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象。建議濕氣重的患者，要注意遠離潮濕環(huán)境，減少外界因素的刺激。
2、注意飲食習(xí)慣。重視飲食，多吃溫補食物，減少濕熱、寒性食物的攝入量。
3、適當(dāng)運動。如果長期缺乏運動，易導(dǎo)致濕氣、毒素在體內(nèi)淤積，隨時間變化進而引起體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象。
4、艾灸、拔罐能起到溫經(jīng)通絡(luò)、促進脾臟的運化功能、提高、增強身體的抵抗體的作用。
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