順產后多久可以跑步
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產科
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順產以后最好間隔一個月再跑步。
剛剛順產之后不易進行跑步，因為立即跑步不利于身體的恢復，而且還可能會造成子宮脫垂等情況。順產以后42天以內需要到醫(yī)院做下全面的檢查，通常子宮已經(jīng)恢復到正常，在分娩以后2~3天的時候可以正常的下床走路。
一定要注意身體的保暖，避免著涼，不要進行激烈性的運動。平時還需要多補充些身體的營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，新鮮水果蔬菜，才可以使身體更快的恢復。
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