坐月子三十多天了可以吃鹵菜嗎
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潘玫麟 主治醫(yī)師
欽州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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坐月子30多天，可以吃鹵菜，但是只能吃一點(diǎn)調(diào)調(diào)口味，不能吃太多。
鹵菜屬于是腌制品，口感會(huì)比較重，如果吃得太多，有可能引起上火癥狀，導(dǎo)致口干舌燥，從而間接也會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，有可能導(dǎo)致孩子上火。所以可以少量的吃一點(diǎn)解解饞是可以的，但是不能吃太多。
在哺乳期飲食上，以營(yíng)養(yǎng)豐富的清淡食物為主，比如米粥，綠色蔬菜，魚湯，面湯等，不能吃辛辣刺激的食物。
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